ニキビ予防で大事なこと

ニキビは予防がすごく大切です。

できたニキビは薬やケアで、簡単に治せるものではないですから、ニキビが治るまで、つきあうことになります。 その間、憂鬱な思いをするのって損ですね。

しかもニキビってしつこいので、継続してケアすることがすごく大切です。

でなくなったからといって、ニキビケアの手を抜いたら、ニキビがまたでてきたという話をよく聞きます。

ところでニキビ予防といえば、スキンケアだけではないです。

バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠なども大事です。 不摂生はニキビのもと。 注意したいです。

とはいえ、どうしても生活のリズムが崩れることもありますし、女性の場合は生理前などニキビがでやすくなることもあります。

スキンケアで、どれだけフォローできるか。がんばりどころかも。

そのスキンケア。誤解なく正しい方法で行うことも大事です。

キレイにしなければならないからといって、力が入り、ゴシゴシ洗顔や洗顔のしすぎは問題です。

間違ったお手入れでは、かえってニキビのもとになることも。

適切なスキンケアと、健康的な生活で、ニキビを予防しましょう。

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