生理前にニキビが出やすい?

女性の生理は、月経期、排卵期、という月経周期を25日~38日(個人差はありますが)サイクルで繰り返します。

生理前になるとニキビが出やすくなる人は多いです。

生理前はホルモンバランスの関係などで、ニキビに限らずいろいろな体調の変化として影響してきます。

生理前のこういう症状は「月経前症候群(げっけいぜんしょうこうぐん)」や「PMS」などとも呼ばれてます。

人によって症状もさまざまで、現状ではすぐ治るような対策は期待できないようです。

ですので、生理前は「ニキビが出やすい時期」と割り切ったほうが、ストレスもたまらないでしょう。

とはいえ、ニキビのこと、簡単にはあきらめたくないから、その分生理前は、スキンケアや食事・睡眠・生活などで注意したいですね。

また、体質改善的な対策を始めるのも長い目でみるといいかも。

体質改善なら、ニキビだけじゃなく、冷え性などほかの心配事も一緒に改善できるかもしれないですね。

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