ニキビで近くから顔を見られたくない！ときの対処

「近くで顔を見られたくない！」＠ニキビ

「（ニキビがあるから）近づかないで！見ないで！」「今日はホントの私（俺）じゃない」

たしかに。　ニキビがあると、つい人を遠ざけたくなります。

人に会ったとき、ニキビへの視線が気になって・・・。　人のいる場所には、なるべく行きたくないですね。

休日や、予定のない日なら、家でのんびりでもいいですが、ニキビって予定や都合に合わせてくれないです。　「こんな大事な日にかぎって、ニキビが！」ということも。

だから、本当に人から遠ざかったり、へこんだ気分のままってわけにいかないですね。

へこんだ気分のままでは、ツキもチャンスも逃しちゃう！

ニキビがある上に、気分までへこんでたら、いいことないです。

でも、一度へこんだ気分に、「がんばれ！」というだけじゃ盛り上がらないですね。

「いっそのこと、（ニキビを）つぶしちゃう？」

いやいや早まってはいけないです。　ニキビ痕になっては大変です。

「ニキビは一時（いっとき）の恥、ニキビ痕は一生の恥」なんてね。

ところで実はそのニキビ、あなたが思ってるほど、ホントは大きくないんです。

ウソだと思います？　自分の顔を写真に撮って見ると気づくはず。

鏡でニキビを見ているときは、「イヤだ」「困った」「どうしよう」とニキビに集中して見るので、あなたの意識がニキビを、めいいっぱいクローズアップしちゃってます。

ところが、デジカメやケータイで一度自分の顔を写真に撮って見ると、思ったよりそのニキビが大きくないことに気づくでしょう。

「あれっ、意外と大したことないかも」なんてね。

気にすればするほど、大きくなるニキビの存在感！

ニキビのことを気にするほど、あなたの中でそのニキビの存在感は、どんどん大きくなります。　その分、余計に悩みも膨らみます。

だからニキビを気にし過ぎないように、心を誘導しましょう。　自分の心の操縦です。　例えばね・・・

鏡じゃなく、ケータイやデジカメでとった写真で、自分の顔を確認してみる。　少しホッとできるかも。
一番悪かったときのニキビを思い出して、そこまで悪くないことを励みにする。
「ニキビじゃなく、もしヤケドだったら・・・」と少しリアルに想像してみる。「ニキビぐらいでよかった」と思えるかも。
自分のいいところ・気にいってるところを、たくさん挙げて気分直し。
何か夢中になれるものを見つける。

ちなみに私の場合、恋に夢中になることで、ニキビを忘れました。

恋に夢中になると、もうニキビのこと悩んでるヒマなんかないです。　逆に気になるんじゃないかって？そんなこと無いです。

私が単純なせい？　単純なほうが、いいこともあるんです。

好きな人ができれば、仲良くなれる方法をいろいろ考えます。

顔は変えられなくても、話しの話題とか、服装とか、髪型とかは、いろいろ工夫できます。

そういうことばかり考えてたら、いつの間にかニキビに悩んでる暇がなくなってました。　（おかげさまで、ニキビ顔の私にも、ちゃんと彼氏はできました。）

一度ニキビを忘れることに成功したせいでしょうね。　ニキビは今でもイヤですが、悩んでへこんでることはなくなりました。

とにかく、夢中になれるものなら、なんでも大丈夫。　趣味やスポーツ、映画・ビデオ、お笑い、・・・。　ニキビを忘れて、心の元気を取り戻しましょう。

心の元気を取り戻せば、そのニキビとの数日間も上手につきあえるはず

心が元気になれば、自然に前向きになれます。

ニキビケアももっと頑張れるでしょうし、心が元気を取り戻してストレスが減ることは、ニキビにもいいことですね。

逆に、ニキビがストレスを生む状況のままでは、ストレスもニキビの一因になりかねない悪循環。ですね。

心を元気にして、このニキビを乗り切りましょう。

b.glen（ビーグレン）のニキビケアをチェック

医療レベルの浸透技術を、初めてコスメに応用したアメリカ生まれの基礎化粧品b.glen
「b.glen誕生秘話」が面白いですし、「喜びの声」に元気がもらえます♪

******* ******* *******

ピックアップ　トピック

ニキビで失恋。でも立直って次の恋。
ある友人ですが、中学の頃、バレンタインや誕生日などいろいろがんばったけど、最後は顔いっぱいのニキビが原因で振られました。もちろん本人には、「ニキビが振った原因」とは伝えなかったそうですが、共通の友人経由で、その原因が私には聞こえてきました。　でも「性格は好きだけどね・・・」とのことでした。ニキビって若い頃ほど気にする人が多いと思います。でも、年.....

ニキビをからかわれる人・からかわれない人・からかわれ上手
からかわれて、モテ度や人気がアップする人も普通は、からかわれるってイヤなイメージですが、中には、からかわれて、逆にモテ度や人気をアップする人も。いじられキャラって、意外に好感度がよかったりするんですよね。でも、悩んでるニキビだから、「からかわれたくない」と思うのも当然ですね。.....

ニキビ顔でも彼氏ができた私の方法
自慢っぽくて恥ずかしいですが・・・ニキビ顔でも彼氏はできますニキビがあると彼氏ができないと思っている人が多いようですが、それってすごい誤解。　もったいないです。私も、私の友人も、ニキビ顔でも　ちゃんと彼氏いました。　ニキビがあっても彼氏がいる人はいっぱいいます。逆に、ニキビがないキレイな肌でも　彼氏ができないと悩んでいる人もいますよね。.....

生理前のニキビのこと
女性の生理は、月経期、排卵期、という月経周期を２５日～３８日（個人差はありますが）サイクルで繰り返します。生理前になるとニキビが出やすくなる人は多いです。生理前はホルモンバランスの関係などで、ニキビに限らずいろいろな体調の変化として影響してきます。.....

運動不足とニキビ
運動とニキビの関係はどうでしょうか？「運動することでニキビが治る！」とまでは、いえないですが、少なくとも運動不足はニキビにもよくない気がしますね。運動不足は健康にもよくないです。　また、肌によくないと言われる便秘の一因です。.....