自分が嫌いになるほど悩むことはない!

自分が嫌いになりそうなのは、「ニキビのせい?」それとも「自分への評価が厳しすぎるから?」

自分に厳しいことは、成長のために大事なことですね。 でも「自分が嫌いになるほど」厳しいのでは問題です。

向上心が強いのはいいですが・・・。 でもね。 自分の変化や成長が、ついていけるまで、自分を待ってあげる余裕も大事です。

ニキビにつまづいて、悪循環をクルクルと回し出してる 自分に気づきましょう

「ニキビのせいで台無し!」と思ってないですか?

でもホントは、ニキビは最初のつまづきでしかないんです。 ニキビを気にしすぎて悩む気持ちや、へこんだ気分が、あなたをどんどん悪循環に引き込んでます。

例えば、へこんだ気分のままでは、周りの人に「暗い人」「つまんない人」と思われてもおかしくないですね。

ニキビよりむしろ、「暗い」「つまんない」とマイナスイメージを持たれたほうが、よほどダメージが大きいです。

悪循環からの生還は、ニキビの完治より、心の復活が先

ニキビって一旦出てしまうと、薬などでも簡単に治せるものではないです。

でも、心の復活はチョットした気持ちの持ち方で変える事もできます。

心に元気が取り戻せれば、ニキビに今より前向きに取組めます。 またニキビの一因であるストレスの軽減にもなるはず。

まずは、はまりつつある(はまってる)悪循環からの生還のために、心の復活を。

心の復活のためのコツ。ニキビで落ち込まないためのコツ。

ニキビは見ると気になるものです。 ですので、いっそのこと見ないというのも一つの手。

ニキビケアに必要なときはしかたないですが、それ以外は鏡を見ないようにしましょう。

ニキビを嫌う気持ちが、自分の中でニキビの存在感だけをどんどん大きくしてしまってることも。

悪循環を加速する要素は取り除きましょう。 ニキビチェックしなくても、普段の生活には何の問題もないはず。 逆に心がへこまない分、前以上に事がスムーズにすすむかも。

意外に思うかもですが、あなたほど、そのニキビを気にしてる人は、そんなにはいないんです。

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